ダイエット

4毒抜きダイエット実践中でも外食したい！～10割蕎麦ともつ鍋編～

4毒抜きダイエットで顔がシワシワ!?1ヶ月経過でとんでもない結果に！

4毒抜きって本当に体にいいの？4日から数週間で変化を実感。あなたの体も変わるかも！

こんにちは、じじです！ 今回は、健康志向の高い女性の方に大人気の「4毒抜き」ですが実際にやってみてどんな効果があったのか、先輩達の声をまとめてみました。医師の吉野敏明さんが提唱する「4毒抜き」とは、小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの　4つの食...

4毒抜き初めての外食で居酒屋に挑戦！選んだメニューとその後の体の変化についてご紹介します。

【4毒抜き】美容と健康を目指して実践中！これって食べても良かった？食品一覧を作ってみました！

こんにちは、美容と健康が大好きなじじです。4毒抜きをはじめて、2週間で体重が2キロ増えてしまったわけですが･･･単純にお米を食べる量が多すぎたと思っていたら･･･参考にしている、吉野敏明先生のYouTubeで太っている人は玄米を食べるといい...

こんにちは！50代女性のじじです。4毒抜きダイエットはじめました。4毒抜きダイエットとは、小麦粉、植物油、乳製品、あまいものを避けるダイエット法です。これらの食品は、肥満や様々な病気の原因になると言われています。4毒抜きダイエットを始めた理...